പണ്ടുകാലത്ത് ഒക്കെ ഒട്ടുമിക്ക വീടുകളിലും കുടിവെള്ളം സൂക്ഷിച്ചിരുന്നത് ചെമ്പു പാത്രങ്ങളിൽ ആയിരുന്നു. അക്കാലങ്ങളിലെ ആളുകളുടെ മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിന് പിന്നിലെ ഒരു പ്രധാന കാരണവും ഇതുതന്നെ ആയിരുന്നു. ആയുർവേദം പറയുന്നതനുസരിച്ച് ചെമ്പിന് വാത പിത്ത കഫ ദോഷങ്ങളെ അതായത് ത്രിദോഷങ്ങളെ ചെറുക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ മറ്റ് പാത്രങ്ങളിൽ സൂക്ഷിച്ച വെള്ളത്തിന് പകരം ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന വെള്ളം കുടിക്കുന്നതാണ് ആരോഗ്യത്തിനു നല്ലതെന്ന് പറയുന്നത്.
ആയുർവേദം പറയുന്നത്
ആയുർവേദത്തിൽ പറയുന്നത് അനുസരിച്ച്, ഒരു ചെമ്പുപാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന വെള്ളത്തിന് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ മൂന്നു ദോഷങ്ങളെയും സന്തുലിതം ആക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട്.വാത, കഫ, പിത്ത എന്നിവയാണ് ആ മൂന്നു ദോഷങ്ങൾ അതുമാത്രമല്ല, ഇത് വെള്ളത്തിന് ഗുണകരമായ ഊർജ്ജം പകരുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ട്. കുറഞ്ഞത് ഒരു ഏഴോ എട്ടോ മണിക്കൂറെങ്കിലും ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിച്ച വെള്ളം വേണം കുടിക്കാൻ.
നിങ്ങൾ ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിലോ കുപ്പിയിലോ ദീർഘനേരം (എട്ട് മണിക്കൂറോ അതിൽ കൂടുതലോ) വെള്ളം സംഭരിക്കുമ്പോൾ, ഈ ലോഹം അതിന്റെ അയോണുകൾ പുറത്തുവിടുന്നു. ഈ ചെമ്പ് അയോണുകൾ വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്നു. ഈ ലോഹം ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആൻറി-കാർസിനോജെനിക്, ആന്റിഓക്സിഡന്റ് പ്രോപ്പർട്ടികൾ എന്നിവയ്ക്ക് പേരുകേട്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ രക്തത്തിലെ ഹീമോഗ്ലോബിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യകരമായി നില നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മാത്രമല്ല, കോശങ്ങളുടെ പുനരുജ്ജീവനത്തിനും ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്.
ദഹനവ്യവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിന്
അസിഡിറ്റി, ഗ്യാസ് അല്ലെങ്കിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ ദഹിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്. ഇവിടെയാണ് ചെമ്പിന്റെഗുണം നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുന്നത്. ചെമ്പിന് പെരിസ്റ്റാൽസിസ് ഉത്തേജിപ്പിക്കാനുള്ള കഴിവുണ്ട് ചെമ്പിനുണ്ട്. അതായത് ദഹനനാളത്തിലൂടെ ഭക്ഷണം ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനും ചലിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്ന ആമാശയ താളത്തിന്റെ സങ്കോചം. ഇത് ദോഷകരമായ ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ആമാശയത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അതിനാൽ, ചെമ്പ് പാത്രത്തിലെ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതുവഴി ദഹനക്കേട്, അൾസർ , അണുബാധ എന്നിവയ്ക്കുള്ള മികച്ച ഒരു പരിഹാര മാർഗ്ഗമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
ചെമ്പിന് നിങ്ങളുടെ ആമാശയം ശുദ്ധീകരിക്കാനും വിഷവിമുക്തമാക്കാനും കരളിന്റെയും വൃക്കകളുടെയും പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കാനും മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ഭക്ഷണത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. ആയുർവേദ പ്രകാരം, നിങ്ങളുടെ വയറ്റിൽ നിന്ന് വിഷവസ്തുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യണമെങ്കിൽ, ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിന്നും ഒരു വലിയ ഗ്ലാസ് വെള്ളം എടുത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കുടിക്കുക.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിന്
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പുനൽകുന്ന നാരുകൾ അടങ്ങിയ പഴങ്ങൾ കഴിച്ചതിനുശേഷവും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ച ഫലം കാണുന്നില്ലെങ്കിൽ, പതിവായി ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ സംഭരിച്ച വെള്ളം കുടിക്കാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥ നന്നായി പ്രവർത്തിപ്പിക്കുന്നതിനു പുറമേ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ അനാവശ്യ കൊഴുപ്പ് നീക്കം ചെയ്യാനും ചെമ്പ് സഹായിക്കുന്നു. അതുവഴി നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമുള്ളത് മാത്രം നിലനിർത്താനും ബാക്കിയുള്ളവ പുറന്തള്ളാനം സഹായിക്കുന്നു.
മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നു
ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, ആന്റി വൈറൽ, ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾക്ക് പേരുകേട്ട ചെമ്പ്, മുറിവുകൾ വേഗത്തിൽ സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഘടകമാണ്. കൂടാതെ, നിങ്ങളുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും പുതിയ കോശങ്ങളുടെ ഉൽപാദനത്തിന് സഹായിക്കുന്നതിനും ചെമ്പ് വളരെ പ്രയോജനകരമാണ്. എന്നാൽ അതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തെ ബാഹ്യമായി സഹായിക്കുന്നതിൽ മാത്രം പരിമിതപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ശരീരത്തിനുള്ളിലെ മുറിവുകൾ ഉണങ്ങുന്നതിനും, പ്രത്യേകിച്ച് ആമാശയത്തെ നല്ല നിലയിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ചെമ്പ് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ മന്ദഗതിയിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
നിങ്ങളുടെ മുഖത്ത് നേർത്ത വരകൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, ചെമ്പ് നിങ്ങൾക്കൊരു പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരമാണ്. വളരെ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും കോശ രൂപീകരണ ഗുണങ്ങളുമുള്ള ചെമ്പ്, ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളോട് പോരാടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ നേർത്ത വരകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്. എന്നാൽ അത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെമ്പ് ചെറുത്തുനിൽക്കുന്നു. പുതിയതും ആരോഗ്യകരവുമായ ചർമ്മകോശങ്ങളുടെ ഉത്പാദനത്തിനൊപ്പം നിർജ്ജീവ ചർമ്മകോശങ്ങളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കാനും ചെമ്പ് സഹായിക്കുന്നു. ഈ രണ്ട് ഗുണങ്ങൾ കൊണ്ടും ചെമ്പ് ശരീരത്തിലുള്ള നേർത്ത വരകളെ അകറ്റുവാനുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.
ഹൃദയാരോഗ്യം നിലനിർത്താനും രക്താതിമർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും
ഹൃദ്രോഗം ഏറ്റവും സാധാരണമായ രോഗങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. ഈ രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ചെമ്പ് സഹായിക്കുന്നു. അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റിയുടെ കണക്കുകൾ അനുസരിച്ച്, , ഹൃദയമിടിപ്പ് , രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ നിയന്ത്രിക്കാനും കൊളസ്ട്രോൾ, ട്രൈഗ്ലിസറൈഡ് എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ചെമ്പ് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ പ്ലാക്കിന്റെ ശേഖരണം തടയാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു, മാത്രവുമല്ല ഹൃദയത്തിലേക്കുള്ള മെച്ചപ്പെട്ട രക്തപ്രവാഹം അനുവദിക്കുന്നതിനായി രക്തക്കുഴലുകളുടെ നീരൊഴുക്കിന്റെ പ്രഭാവം നിയന്ത്രിക്കാനും ഇത് ഗുണം ചെയ്യുന്നുണ്ട്.
ക്യാൻസറിനെ ചെറുക്കാൻ
കാൻസർ എന്ന രോഗം ഇപ്പോൾ വളരെ സാധാരണമായി മാറിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന സമയമാണിത്. എന്നാൽ ഈ ഗുരുതര രോഗത്തെ ചെറുക്കാൻ ചെമ്പ് എങ്ങനെ സഹായിക്കും ? ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും അവയുടെ ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ചെമ്പിലുണ്ടെന്ന് മുകളിൽ പറഞ്ഞത് ഒർത്തുകാണുമല്ലോ . അമേരിക്കൻ കാൻസർ സൊസൈറ്റിയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ ചെമ്പ് ക്യാൻസർ തടയാൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ കാര്യത്തിൽ കൃത്യമായ വിവരങ്ങൾ ഇപ്പോഴും വ്യക്തമല്ല. എന്നാൽ ചില പഠനങ്ങളിൽ പറയുന്നത് ചെമ്പ് കണങ്ങൾക്ക് ക്യാൻസർ വിരുദ്ധ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടെന്നാണ്
ബാക്ടീരിയയെ കൊല്ലാൻ
ചെമ്പ് ഒരു സ്വാഭാവിക ഒലിഗോഡൈനാമിക് (ലോഹങ്ങളുടെ ബാക്ടീരിയയെ അണുവിമുക്തമാക്കുന്ന പ്രഭാവം) ആണെന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. മാത്രമല്ല, ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായി ബാക്ടീരിയകളെ കൊല്ലുന്നു. നമ്മുടെ പരിസ്ഥിതിയിൽ സാധാരണമായതും മനുഷ്യശരീരത്തിൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുന്നതുമായ രണ്ട് ബാക്ടീരിയകൾ, ഇ.കോളി, എസ്.ഓറിയസ് എന്നിവയ്ക്കെതിരേ പ്രത്യേകിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്. ഛർദ്ദി, മഞ്ഞപ്പിത്തം, വയറിളക്കം തുടങ്ങിയ ജലജന്യ രോഗങ്ങൾ തടയുവാനും ചെമ്പിന്റെ ഗുണങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു.
തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനം നിയന്ത്രിക്കുന്നു
ശരീരത്തിലെ ചെമ്പിന്റെ അളവ് കുറയുന്നത് തൈറോയ്ഡ് രോഗമുള്ളവരിൽ ഒരു സാധാരണ സംഭവമാണെന്ന് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നു. ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം (അമിതമായ തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോൺ) ഉള്ളവരിൽ ഇത് കൂടുതൽ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം (തൈറോയ്ഡ് ഹോർമോണിന്റെ താഴ്ന്ന അളവ്) ഉള്ളവർക്കും ഈ കുറവ് അനുഭവപ്പെടാം. എന്നാൽ തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ കൃത്യമായ പ്രവർത്തനത്തിന് വളരെ ആവശ്യമായ ധാതുക്കളിൽ ഒന്നാണ് ചെമ്പ്. അതിനാൽതന്നെ നിങ്ങൾ ഒരു ചെമ്പ് പാത്രത്തിൽ നിന്ന് വെള്ളം കുടിക്കുമ്പോൾ ഈ കുറവ് തൈറോയ്ഡ് ഗ്രന്ഥിയുടെ പ്രവർത്തനത്തെ പരിഹരിക്കുകയും നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സന്ധിവാതം കുറയ്ക്കാൻ
വീക്കം തടയുന്നതിനുള്ള വളരെ ശക്തമായ ആൻറി ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങൾ ചെമ്പിലുണ്ട്. സന്ധിവാതം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് തുടങ്ങിയ സന്ധികളിൽ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാകുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നതാണ്. കൂടാതെ, ചെമ്പിന് എല്ലുകൾ ബലപ്പെടുത്തുന്നതും പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതുമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സന്ധിവാതം, റൂമറ്റോയ്ഡ് ആർത്രൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്കുള്ള മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. ഈ രോഗങ്ങളുടെ വേദനയിൽ നിന്നും അസ്വസ്ഥതയിൽ നിന്നും മുക്തി നേടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗ്ഗം ചെമ്പ് പാത്രത്തിലെ വെള്ളം കുടിക്കുക എന്നതാണ്.
വിളർച്ച തടയുന്നു
ചെമ്പിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഏറ്റവും അത്ഭുതകരമായ വസ്തുത, നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നടക്കുന്ന മിക്ക പ്രക്രിയകളിലും ചെമ്പിന്റെ ഘടകം വളരെ ആവശ്യമാണ്. കോശങ്ങളുടെ രൂപീകരണം മുതൽ ഇരുമ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതുവരെ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ പല പ്രവർത്തനങ്ങൾക്കും ചെമ്പ് ഒരു അത്യാവശ്യ ഘടകമാണ്. വിളർച്ച തടയാനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ശരീരത്തിലെ ഇരുമ്പിന്റെ അളവ് നിലനിർത്തി നിങ്ങളുടെ രക്തക്കുഴലുകളിൽ അതിന്റെ ഒഴുക്ക് ശരിയായി നിയന്ത്രിക്കാനും ചെമ്പ് സഹായിക്കുന്നു.
Post a Comment